RAMAZANA ÖZEL BİZ BİZE DİYET KAMP

Müzda IRMAK 0/5
11.03.2024
Online
14:00
50
400 ₺ / 400 Credit
Kod ile Giriş

Bu kamp 2 modülden oluşuyor .

1. MODÜL; 11 mart pazartesi 21:00-21:45 saat aralığında (ramazan listesi ve eğitiminiz verilecek)

2.MODÜL;  25 mart pazartesi 21:00-21:45 arası (sorunlar varsa kişiye özel çözüm sunulacak ,bayram ve sonrası için toparlanma listeleriniz verilecek)

Özel bir whatsApp grubu kurulacak ve yazışmalar yapılacak destek için 

MODÜLLER KAYDEDİLİP SİZE VERİLECEK ,DAHA SONRA DA İZLEYECEKSİNİZ

RAMAZAN LİSTENİZ DE ÖZEL OLARAK WHATSAPP' INIZA YOLLANACAKTIR 

 

 

      

  • 1.MODÜL;  RAMAZANA GİRERKEN BESLENME
  • size özel diyet yazılacak ,ramazanda beslenme eğitimi verilecek .
  • Nasıl susamadan oruç tutabiliriz?
  • Bozulan uykular için ne yapabiliriz?
  • Bu dönemde hangi vitamin ve minerali kullanabiliriz?
  • Mide ve bağırsak problemleri yaşamamak için ne yapabiliriz?
  • Sahura kalktığımızda hiç zamanımız kalmamışsa ne yersek kendimizi koruruz?
  • Sahura kalkamıyorsak yapılacak en doğru beslenme nedir ?
  • Ramazan davetlerinde neyi nasıl dengeleyebiliriz?
  • Ramazanda en doğru spor ve yürüyüş zamanı nedir ?
  • Bu dönemde bedenimizle beraber ruhumuzu arındırmak için ne yapabiliriz?                                                                 
  • 2.MODÜL; BAYRAM SONRASI TOPARLANMA
  • Bayramda nasıl besleneceğiz?
  • Bayram sonrası nasıl besleneceğiz
  • Ramazan sonrası bağırsaklarımızı düzenleyecek özel kür?
  • Ramazan sonrası ödeminizi atacak özel kür? 

İlginizi Çekebilecek Diğer Etkinlikler